رشاقة بلا رجيم

إسم المؤلف: د. جمال عبدالعزيز مليجي
السعر: 5$
سنة النشر: 2010
القطع: 17×24
عدد الصفحات: 128
رقم الإيداع: 20996/2010
الترقيم الدولى: 1-2663-10-977
نبذة عن الكتاب: لا بدانة بعد اليوم !!!
انتشرت السمنة بين الشباب وخاصة في سن المراهقة، وكذلك الرجال والفتيات ولا سيما بعد الزواج. وهذا بسبب التطور السريع للحياة، والتي توفرت فيها المواد الغذائية بصورة كبيرة، وبنوعيات هائلة.
وفي ظل النقص الشديد في التوعية، كثرت الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس في معالجة السمنة، مثل الساونا والحبوب والحقن والأعشاب والجراحة وشفط الدهن.
جسمك يتشكل حسب الغداء الذي تضعه فيه.
قد يتعرض جسمك علي الغداء الداخل فيه، ويظهر ذلك في صورة أمراض، مثل الضعف الجنسي، واهتزاز الثقة بالنفس، وآلام الظهر والمفاصل، وتصلب الشرايين، وغيرها.
فالعلاج يبدأ من معرفة غذائك.
لذا حان الأوان أن نتعلم كيف نأكل، وماذا نأكل، ولماذا نأكل، فإن كل ما يقدم إلينا ليس بطعام، وليس كل ما يوضع في الفم غذاء.