إسم المؤلف: د. ايمن محروس, د. بدرية الشتري, د. عبدالرحيم ابوبكر

السعر: 2$

سنة النشر: 2005

القطع: 24×17

عدد الصفحات: 80

رقم الإيداع:

الترقيم الدولى:

نبذة عن الكتاب: يعد أكثر روشتة للوقاية هشاشة العظام من خلال برنامج رياضي مقنن (المشى + تمرينات بدنية ) بالإضافة إلى الغذاء الصحي المتوازن الذى يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم (الكمون ومنتجات الألبان والأسماك) والتعرض لأشعة الشمس أثناء الشروق والغروب.